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柠香蔓越莓重乳酪蛋糕的热量

柠香蔓越莓重乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
淡奶油873千卡873千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干147千卡368千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
总量479柠香蔓越莓重乳酪蛋糕热量/卡路里1926千卡
劈叉热量1926千卡,相当于劈叉770分钟消耗的热量150

柠香蔓越莓重乳酪蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 淡奶油 100克、 鸡蛋 2个(每个连壳大约55)克、 柠檬皮屑 1个、 蔓越莓干 40克、 玉米淀粉 20克、 鲜榨柠檬汁 15克、 细砂糖 40克、 朗姆酒 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治疗便秘、保护眼睛等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、保护肝脏等功效;可与韭菜、基围虾、茼蒿搭配;与牛奶、桔子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效;

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