| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 葱香酥脆饼干热量/卡路里1002千卡 | |||

1、面团1中材料,除清水外按照先鸡蛋,糖,盐,玉米油,面粉,酵母的顺序放入大盆中。

2、用筷子边搅拌边缓慢倒入清水,搅拌至絮状揉成软硬适中的光滑面团。盖好盖子放温暖出发酵。

3、准备小葱,切碎末。

4、黄油微波炉融化后加入切碎的小葱末。

5、面团2中的低筋粉加入黄油揉成团盖保鲜膜备用。

6、面团1发酵至1.5-2倍大。

7、排气搓圆。

8、面团1包入面团2的葱油酥。收口捏紧朝下。

9、用擀面杖擀开

10、擀成长方形的薄片

11、左边往中间折再右边往中间折的叠被子。

12、叠好的面皮转90度再次擀开。

13、再来一次叠被子,擀开。

14、最后一次叠被子。

15、擀开成厚0.3-0.4厘米的薄片

16、用饼干模具压出形状。

17、排入烤盘用叉子压出孔洞防止烘烤时鼓起。

18、烤箱中层180度上下火烘烤15分钟。至饼干表面微金黄即可。

19、烤好的另一盘。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与干贝、茼蒿、香椿搭配;与鹅、鹅肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
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