腊味双拼煲仔饭的热量和减肥功效

1、把砂锅的水烧开，倒入大米搅拌。

2、下如大米后水再次烧开，盖上锅盖用微火焖制10分钟。

3、焖10分钟后，打开锅盖把腊肉和腊肠码放在米饭上。

4、盖好锅盖继续焖制15分钟便可关火。

5、砂锅垫好垫盘上桌即可食用。