| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 焗烤培根鲜虾卷热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡,相当于柔软体操188分钟消耗的热量280 | |||||
1、鲜虾剪掉虾枪，挑出头部的沙包，完整的虾只剥掉虾身上的壳，留头尾，挑出虾线
2、全部剥好的虾用厨房纸吸干多余水分
3、表面均匀沾上干淀粉
4、7成热的油温快速炸一下捞出。
5、培根对切成两截
6、用培根包裹炸好的虾
7、逐一包裹完毕，放入铺了锡纸的烤盘中
8、烤箱180度预热5分钟，入烤箱烤7分钟左右即可。
9、烤好的培根虾卷
10、摆盘，挤上一点丘比沙拉酱即可
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、降血压、预防动脉硬化等功效；可与火龙果、豆苗、燕麦搭配；与橙子、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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