海鲜炸酱汤面的热量和减肥功效

1、将手擀面准备好。

2、将大葱、香菜、绿豆芽、红尖椒洗净备用。

3、小墨鱼、虾仁洗净备用。

4、肉松准备好。

5、起油锅，下肉松炒香，并加水烧开。

6、将虾仁，墨鱼焯水。

7、焯水后的虾仁，墨鱼入锅一起煮汤。

8、起锅前加入些红尖椒、香菜、盐，鸡精调味。

9、将绿豆芽焯水待用。

10、下面条煮熟。

11、面条捞起来后过冷开水，然后和绿豆芽一起拌匀装盘。

12、将海鲜汤加入面条中。

13、在上面放上大葱、香菜、椒丝。

14、起油锅，将欣和欣和豆瓣酱、酱油、蚝油、糖下锅煸香。

15、做成一个炸酱。

16、将做好的酱淋在面上就行了。