排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、止消渴等功效；可与白菜、红薯、大蒜搭配；与田螺、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气、促消化、清热等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、健脑、降低胆固醇等功效；可与鸽肉、豇豆、大豆搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；