| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于山地车33分钟消耗的热量498 | |||||
1、柚子表皮用盐揉搓除蜡
2、洗净洗干净盐分之后用刮皮刀把表面一层皮刮下来，越薄越好
3、切细丝，尽量切得细一点
4、果肉剥开成小块
5、切好的柚子皮泡盐水一小时
6、清水煮至柚子皮变得软，透明
7、接着把剥好的果肉和冰糖放进去加一点水，不用加太多，果肉里水分很多的
8、看，慢慢地熬烂掉了，接着熬制粘稠，要不停搅拌防止粘锅
9、熬好的柚子茶放置温度适中拌蜂蜜
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、降血糖、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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