食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
总量 | 483克 | 老干妈烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
热量937千卡,相当于操作312分钟消耗的热量180 |
1、翅中用盐水漂洗,划几刀。
2、用盐,酱油,胡椒,淀粉腌制。
3、锅里不给油,把翅中煎至两面金黄。
4、下尖椒,生姜,老干妈,少许水翻炒均匀。
5、均匀入味(鸡翅一下就熟了)。
6、看看烧好的翅中。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有添髓、益气、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;
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