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抹茶饼干之青柠饼干的热量

抹茶饼干之青柠饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白糖204千卡392千卡
鸡蛋99千卡143千卡
中筋面粉953千卡361千卡
抹茶粉20千卡246千卡
总量393抹茶饼干之青柠饼干热量/卡路里1276千卡
仰泳热量1276千卡,相当于仰泳182分钟消耗的热量420

抹茶饼干之青柠饼干的做法共21个步骤

食材主料/辅料

白糖 1/3 杯 (66)克、 鸡蛋 一个、 中筋面粉 1+1/4杯 (160)克、 抹茶粉 适量、 无盐黄油 1/2 杯 (110)克、 白糖(装饰外皮用) 适量
食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、去酒毒、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、保护肝脏、解热烦等功效;可与基围虾、干辣椒、羊排搭配;与红薯、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防心脑血管疾病、消除疲劳、提高免疫力等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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