| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 葱油拌面热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于有氧操197分钟消耗的热量280 | |||||
1、切面入锅，煮成八、九成熟
2、捞出
3、老抽加糖调成汁
4、小葱洗净切好
5、锅中放油，比炒菜略多，烧热后，放葱煸炒几下
6、倒入料汁，煮开即葱油
7、葱油浇到面上
8、洒上葱花
9、一碗香香的葱油拌面就OK啦
10、这道小面是沪上口味，具有甜、咸、香的特点。
11、夏天吃的话，俺这个北方厨子这样改良：配上爽口的黄瓜、白萝卜蘸酱， 爽爽的一顿！
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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