发面葱油饼的热量和减肥功效

1、将富强粉和全麦面粉、发酵粉放入盆中，加入适量的水；

2、和成光滑的面团后盖上保鲜膜， 静置发酵；

3、将发酵好的面团放在案板上；

4、擀成大圆片后在表面刷层香油；

5、分别撒上盐、 辣椒粉和小葱末；

6、将它卷成长条；

7、再向内盘起来成圆饼状；

8、按压后再擀成大圆片；

9、烧热锅， 刷层底油， 将饼子放入；

10、先加盖，让它先在锅中慢慢成熟；

11、揭开盖，多翻两次面， 将双面煎至金黄。