多数女性都存在不同程度的痛经,而痛经则严重影响着女性们的生活质量和生活情绪,一部分症状严重的女性甚至只能蜷缩在床上动弹不得。日本msnjapan网站撰文为您解析。
多数痛经都是由体寒导致的
尽管导致痛经的原因很多,但大多数女性的痛经都是由体寒造成的,也就是“血液循环不畅”。所谓月经,是子宫为了适应妊娠的需要,通过将过厚的子宫内膜剥除并排出体外的出血现象。当身体体温较低时,体内血液循环减缓,容易导致血液滞留体内,尤其是滞留在盆腔内,如果大量的血液不能通过狭窄的宫颈排出,就会越积越多。
通常,为了让经血顺利排出体外,身体会分泌一种被称为前列腺素的激素,以刺激子宫收缩,帮助子宫内膜顺利脱落并将经血排出体外。但当身体温度较低,血液循环不畅时,经血不能良好排出体外,此时前列腺素会进一步分泌,刺激子宫加剧收缩以达到将经血排出体外的目的。子宫剧烈收缩就是为什么经期会感到腹痛的原因。
同时,对于脚部容易出现水肿的人来说,最好不要选择特别紧的袜子,尤其是脚脖子处收口处最好不要选择弹性较
这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,
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寒性体质人群的饮食禁忌薏仁薏仁能够润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛薏仁被称作“汉方中的平民天后”。
肠胃炎前面已经讲过腹部着凉会引起腹痛并会导致腹泻水状便“冷“水“痛”是相互关联的。
东京olivua诊所横山淳一表示“欧米伽3类脂肪酸尤其是dha是大脑及神经细胞活动不可缺少的重要脂肪
肠胃炎前面已经讲过,腹部着凉会引起腹痛,并会导致腹泻(水状便),“冷“水“痛”是相互关联的。
许多的男性平时忙于工作,没有太多的时间对饮食做出合理的规划,很多人都有肾虚的情况。尤其是到了冬天,体
头部戴帽子保暖头部是人体阳气最重的部位之一头部如果受寒将会导致血管收缩肌肉紧张进而会引起头痛感冒以及
生姜性温味辛,辛能发散,晚上食用生姜,易出现咳嗽口燥咽干心烦不寐盗汗心悸咽痛音哑等症状,故“夜不食姜
夏秋之季我几乎每周都要艾灸关元穴三次将艾柱点燃对准关元穴熏灸使局部有温热感灸至局部皮肤红晕为止。
有一些体寒的女性在夏季表现为手足比较冰冷,进入冷气房也会有不适的症状,还有一些偏寒体质的女性在夏季表
尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储
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