若从阴阳而论,女性必然属于阴柔之体,阴盛阳衰,脏腑功能较男性而言偏弱。单论女性而言,女性在阴柔之间,又分寒热之体。
女性体质如何分寒热?有一类人经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。在喝到凉水时感到舒服,此类人大体属于偏热的体质。另一类人四肢即便在夏季也是冷的,她们面色较平常人偏白,很少感到口渴,也不喜欢接触凉的东西,此类人群大体属于偏寒体质。
一般认为"偏寒体质"的人,产热能量低,手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适。中医讲"精气夺则虚"、"易寒为病者,阳气素弱"。这类体质的人在养生方面需要注意补充阳气,饮食上宜选择偏温热者。
因为本身体质属凉性,若再食用寒凉性食物,则会使其寒证更严重。甚至造成即使在暑热之际,仍有手足麻痹的感觉,一到冬天,因寒冷还会导致疼痛加剧。
同时,对于脚部容易出现水肿的人来说,最好不要选择特别紧的袜子,尤其是脚脖子处收口处最好不要选择弹性较
这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,
这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,
寒性体质人群的饮食禁忌薏仁薏仁能够润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛薏仁被称作“汉方中的平民天后”。
肠胃炎前面已经讲过腹部着凉会引起腹痛并会导致腹泻水状便“冷“水“痛”是相互关联的。
东京olivua诊所横山淳一表示“欧米伽3类脂肪酸尤其是dha是大脑及神经细胞活动不可缺少的重要脂肪
肠胃炎前面已经讲过,腹部着凉会引起腹痛,并会导致腹泻(水状便),“冷“水“痛”是相互关联的。
许多的男性平时忙于工作,没有太多的时间对饮食做出合理的规划,很多人都有肾虚的情况。尤其是到了冬天,体
头部戴帽子保暖头部是人体阳气最重的部位之一头部如果受寒将会导致血管收缩肌肉紧张进而会引起头痛感冒以及
生姜性温味辛,辛能发散,晚上食用生姜,易出现咳嗽口燥咽干心烦不寐盗汗心悸咽痛音哑等症状,故“夜不食姜
夏秋之季我几乎每周都要艾灸关元穴三次将艾柱点燃对准关元穴熏灸使局部有温热感灸至局部皮肤红晕为止。
有一些体寒的女性在夏季表现为手足比较冰冷,进入冷气房也会有不适的症状,还有一些偏寒体质的女性在夏季表
尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储
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