痛经多数由体寒所致食用油的选择也可能影响

食用油的选择也会影响痛经

前列腺素有许多种类，可能导致炎症加重的种类通常由不饱和脂肪酸欧米伽6作为材料制成，欧米伽6大量存在于色拉油、玉米油、红花油、大豆油等油脂中。而缓解炎症的前列腺素则多由不饱和脂肪酸欧米伽3制成，欧米伽3通常存在于亚麻油、青背鱼油等油脂中。

当出现严重痛经时，排除了子宫内膜异位症等疾病因素后，也可审查是否身体体寒造成的，同时结合自己平时的用油习惯找到真正的痛经原因。千万不要认为痛经是由体质造成的，良好管理自己的身体，能让你活得更健康精彩。