痛经的中医简单饮食疗法

女性痛经应该由内到外地调理，使用中医疗法更能深层调理女性身体，有女性认为中医比西医要麻烦得多，其实痛经的简便疗法很多，下面为大家列举了治疗痛经的简单方法。

（1）外治法

月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。

经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次。

用艾叶50克，胡椒10克，陈皮20克，焙黄为末，加白酒少许，纱布裹，睡前放于脐下3寸处（关元穴），上压热水袋，具暖肾湿经止痛之效。

临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。

肉桂10克，20克，茴香15克，15克，4药共研细末，用黄酒适量热敷于脐部。宜用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞痛经。