白领女性小心现代职业病久居办公室隐患多

鼠标手

每天重复打字和移动鼠标，因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部或手指僵硬、麻痹、肿胀、疼痛、痉挛及无力感，就是患上了“腕管综合征”，即鼠标手。女性患上鼠标手的可能性是男性的5倍，电脑族一定要当心。

应对远离鼠标手，连续使用电脑时间不要过长，保持正确的坐姿，最好使用腕垫来缓解疲劳。此外，每次使用鼠标1个小时后，做做手腕运动平身双臂，握拳后以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续保持转动的姿势15-20秒钟，然后反方向继续进行一次。

办公臀

臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位，久坐缺乏锻炼的人，脂肪的堆积速度要比经常运动的人快很多，更容易形成“办公臀”。不仅影响美观，还容易患肥胖症、代谢综合征、心脑血管疾病，还会引起腰椎、关节问题等。