六种沐浴方法排除毒素

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此下面介绍几种沐浴方法来帮人们排毒

泡醋澡

用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分钟，有助于放松排毒。

意念淋浴

工作压力大、生气、恐惧、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。淋浴时，借着颜色想象法来将这些负面情绪清除，想象青蓝色的水淋在身上，把那些坏情绪冲走。

蒸气浴

可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴，若患者感到恐惧，就不要做蒸气浴。因为心理的恐惧会使血压升高，病情重者反而会愈难排汗。