基础措施
(1)调整生活方式。多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。避免嗜烟、嗜酒和慎用影响骨代谢的药物。
(2)适度户外运动适当户外活动,有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗,像晒太阳、多散步等,这些对于骨质疏松患者同样重要,而且是药物无法替代的。
(3)预防跌倒浴室采用把手及防滑垫,避免使用滑的地毯或垫子,保持日常活动的空间空旷。
药物治疗
(1)适当补钙和维生素d针对骨质疏松者骨钙丢失的情况,患者可选择对胃肠道刺激小的钙制剂,在医生的指导下,按照不同年龄选择合适的剂量,以弥补丢失的钙。如果在服用钙剂的同时加服维生素d,预防骨质疏松效果更好。
(2)选择合理治疗在钙剂和活性维生素d补充基础上,还要进行降钙素、双磷酸盐或雌激素受体调节剂等药物治疗。这样不仅可以延缓骨量的丢失,促进骨形成,而且预防骨折的发生。可以说,只要接受正规的治疗,无论何时均可显效。对于那些已有腰酸背痛等症状的患者,治疗能显著缓解症状,最大限度地提高生活质量。但是,这些药物一定要在专科医生的指导下使用,切忌盲目使用。
邓伟民还特别提醒大家重视一个问题,就是骨质疏松症并非都是原发性的,它可以由其他疾病引起,如甲状腺功能亢进症、恶性肿瘤、血液病等,所以普通的腰背痛可能潜伏着更大危机,绝不能掉以轻心,应及早到正规医院就诊,明确诊断,及早治疗。
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
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