30岁前存骨本停经后应做骨密度检查
一般来说,无论男女,骨头生长都在30岁左右停止,30岁后不分男女,骨质开始缓慢流失,但女性因本来骨本发展就比男性差,且因更年期影响,女性停经后体内雌激素快速下降,如果不赶快到医院检查,骨松一直没有治疗,就会每天生活在骨折的风险中。
如果以往生活饮食习惯好,钙的摄取量足够,常做重力式运动且常晒太阳,维他命d活化足够,骨质流失速度便会较慢,但医师建议,台湾女性更年期平均在49.8岁时发生,女性最好在停经后定期到医院做骨密度检测,如已有骨松现象或是骨松高危险群,就必须尽快接受治疗。
女性骨松防治掌握3大方向
如果把骨骼保健以造房子比喻,便可从3大方向来看骨骼保健,首先,盖房子前要先把老旧的部分拆掉,就像人体中毁骨细胞会先把不好的骨骼细胞代谢,接着要有盖房子的原料“钙”,让工人“造骨细胞”补强骨本,所以骨骼保健最重要就在“减少毁骨细胞”,接着需要“补充原料钙”,以及“增加造骨细胞”3方面。
杨再兴医师指出,体内的毁骨细胞帮助代谢不好的骨骼细胞,但毁骨细胞过多只会让好的骨质加速流失,所以须要靠补充雌激素(荷尔蒙药物、复方植物性雌激素等)来控制毁骨细胞数量,然后钙的摄取除了饮食之外,也可以补充含有钙、镁、维他命d的钙片来维持。至于造骨细胞的活化,则是需要多做重力式运动如跑步、走路等,以达到骨骼保健的效果。
含钙量较多的食物有虾米蟹鱼海藻海带蛤蛎牛奶和乳制品蛋类骨头汤小鱼核桃花生等,豆类和绿叶蔬菜也是钙的重
接受按摩的人,性别胖瘦接受按摩的部位按摩者的身体状况也是必须要考虑到的因素,使用者在合适力度上避免频
如绝经后或老年性骨质疏松患者存在着雌激素减少骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用雌激素钙剂和维
测定血尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢,对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义
从临床上看,骨质疏松性骨折大致占所有骨折的70%,而疼痛身高变矮驼背骨折……都是骨质疏松症的常见表现
东京大学医学系谷口维绍专家近日发现,用于治疗肝炎的贝塔干扰素对治疗骨质疏松有一定疗效。据此间媒体报道
”很多骨质疏松患者认为补钙首选骨头汤,为反驳这个观点,有人做了个试验用5公斤猪骨头加上5公斤水,在高
骨的强度和完整,陛取决于来自造血组织的破骨细胞对骨的吸收及来自骨髓基质的成骨细胞对骨的重建之间的平衡
随着年龄的增长,老年人对钙的吸收能力不足,而且随着激素水平的下降,容易患骨质疏松”,医院内分泌医师潘
该协会最新报告指出,从临床情况看,91%老年男性骨松患者是在发生骨折后就医诊断出的,其中脊椎骨折占5
骨质疏松的结果就是骨折,尤其是髋部的股骨颈骨折,医学称之为人生最后的骨折,因为这个部位的骨折发生后一
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如果已经骨质疏松或是不想进行跳跃运动,女性又该如何对付骨质疏松呢?了七个简单办法,让你一生都能保持骨
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