让女性永远不痛经的妙方

特别提醒

1、疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能。

2、经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能。

3、经期过长或过短（正常为3-7天），或出血量过多。

4、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失，为经前紧张症的表现。

5、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色，或气味发生变化，应及早诊治。

6、左侧做完了很舒服的话，那就继续做右侧吧。

第四类方法热敷

1、保持身体暖和非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

2、多喝热水也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。