全球已有多个国家确认发现感染新型猪流感病毒病例,墨西哥确认和疑似死亡病例上升至152人。美国、加拿大、西班牙都有确认死亡病例。此外,中国香港有多人接受猪流感测试。新西兰、哥伦比亚、巴西、英国、法国、以色列等国也发现疑似病例,全球拉响疫情警报。
中国疾控中心专家分析,猪流感是一种具有高度传染性的猪急性呼吸道疾病。一般,冬春季节是流感的高发季节。这次流感反季节出现,说明它的传播能力非常强。
特别是病毒已经多年没有出现,人体对它没抵抗力,全人群普遍易感。
中医均衡营养可提升免疫力,能有效预防流感。目前“猪流感”虽然猖獗,但可以预防。只要体内拥有足够的免疫力,疾病就无法侵袭。保持心情愉快,补充全面均衡的营养,是提升免疫系统、增加人体防御能力的最佳方法之一。多吃菌菇类、豆类、菠菜、黑白木耳等富含维生素及矿物质的蔬菜、五谷杂粮,适量食用含优质蛋白质的鱼肉类。
此外,尽量少去人口密集的公共场所。食用猪肉产品只要烧熟,就不会感染猪流感。养成良好的个人卫生习惯,保证充足的睡眠、勤于锻炼。勤洗手。打喷嚏和咳嗽的时候用纸巾捂住口鼻。室内保持通风。
牛奶中的蛋白质遇到果汁或水果中的酸性物质,如vc、果酸等,容易发生凝固变性,形成一些很不容易消化吸收
因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成
研究人员发现,吃一到两种强化谷物或六、七份富含叶黄素的食物,如菠菜、牛奶或豆浆、红肉等,也有助于减少
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