许多准妈妈在怀孕初期都会渴望通过自然分娩的方式生下自己宝宝,但是随着肚子越来越大,心中的惶恐也在渐渐增加,会担心自己是否有足够的勇气和身体条件进行自然分娩。
为了增加顺产的机会,准妈妈可以试试下面的一些方法
1、孕期合理营养,控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。
2、对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。
另外,多结交一些通过自然分娩生下宝宝的经验妈妈。尽量多和能给你正面积极建议的朋友接近,如果你只是接受到关于自然分娩的负面消息,比如说对于阵痛的夸大描绘之类,你自然会产生畏惧感。
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