怀孕-您准备好了吗?
某些食品、药品和不良的生活习惯会影响您的胎儿健康,这种伤害甚至可以由怀孕之前的行为导致。所以当您想怀孕时一定要提前准备,了解什么是应该要做的,什么是必须要避免的。
怀孕之前
当您准备怀孕或已经怀孕时,照顾好身体的健康比任何事都重要。为了能够健康的孕育宝宝,请您参考下面的建议
1。每天摄取400微克叶酸。
吃富含叶酸的食物,服用复合维生素或叶酸来满足每天的需求。服用叶酸是保证剂量足够的最好方法。怀孕前和怀孕头三个月要保证每天400微克的叶酸供应,这样能够避免胎儿的先天缺陷。如果叶酸摄取不足,胎儿的脊髓可能会发育不良,这种情况被称做“脊柱裂”,胎儿的大脑正常发育也需要叶酸的参与。通常妇产科医生会给您开具含叶酸维生素的药品,您也可以从药店或超市购买到维生素和口服叶酸药。富含叶酸的食品包括多叶的绿色蔬菜、芸豆、橙汁和其它柑橘类的水果、花生、西兰花,芦笋,豆类、全谷物的米面、动物肝、肾、蛋等。
注关于叶酸
a。叶酸是什么?
叶酸是b族维生素的一种,是您的宝宝神经细胞正常发育时所必需的一种维生素。
那么哺乳期到底应不应该使用胸罩?广州医学院第二附属医院产科副主任医师廖志琼认为,哺乳期间还是建议妈妈
尽管人体可以合成胆碱,但由于孕妇对胆碱的需求量会增加,孕妇应多吃含胆碱的食物,进行额外补充,每天摄入
至第二期即第4个月起体重增长迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血
小螳螂被送进医院养伤,武术教师猴先生安慰他说:“孩子,猴四的手重,误伤了你,好好养伤,等你的伤好了再
提高学习能力当婴幼儿在安全的环境中游泳时,孩子的表现自然会好,而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再
合理营养,可以使孕妇在生理变化身体消耗增大的情况下,保证身体健康(健康食品),使胎儿在宫内正常生长发
一般来说,男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期,这时候是身材增高的最佳时期
众说纷纭的理论同样出现在西方医学史中,如有人曾提出右侧睾丸负责生儿,左侧睾丸负责生女精子进入右侧输卵
下面让我们来看看其中一位母亲的教育成效吧!早晨,临走时,嘱咐朱爸一定要在临进幼儿园时跟朱朱交代一下昨
该项研究清楚地表明,如果母亲在泌乳期和孕期摄入大量水果,那么她们的孩子在断奶时就更容易吃水果,对蔬菜
3)电视的普及在某种程度上可以给儿童提供娱乐,提供大量的知识和信息,使孩子学习及掌握大量在课堂上学不
新生儿被毒虫咬伤后,皮肤会红肿,局部可有水肿,重者可影响活动功能,如嘴唇肿胀不会吸奶,眼肿不能睁眼,
”也就是说小孩子脾胃脏腑娇嫩各项功能尚未发育完全如果在生活中不注意饮食起居很容易生病生病之后也很容易
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1