夏天,很多妈妈可能都有这样的担忧:在这个季节,孩子往往会食欲下降、食量减少甚至厌食,不知道该怎么办?其实,这是因为夏季气温高,人体为了调节体温,通过出汗将体内的热量散发出去。皮肤在散热时,血管扩张,较多血液流向体表,而胃、肠等内脏器官血液供应相对减少,以致胃肠道活动和消化液分泌减少,导致消化功能降低。此外,夏天出汗多,容易导致水盐代谢紊乱;夏季白天长,户外活动时间久,体力消耗大。
因此,要想孩子能够正常饮食,就必须针对夏天的特点合理安排好孩子的饮食。淡味辅食,让宝宝吃饭变香饮食清淡易消化夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物。此时节可以说是瓜果蔬菜的旺季,如黄瓜、西红柿、冬瓜、南瓜、莴笋、扁豆等。可用这些蔬菜做些凉菜,在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。
此外,在菜中加点食醋,也能增加食欲。合理补充蛋白质蛋白质是保证孩子生长发育最重要的营养物质,因此,在夏天孩子食欲减退时,要注意保证蛋白质的摄入。可多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,其脂肪含量低,口味清淡,适合孩子食用。另外,豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白也很适合孩子的营养吸收。在烹调中,不宜用油煎炸,应多炖煮。同时,还可巧用酸辣等调料,变换花样品种,以增进孩子食欲。
多喝开水注意补盐夏天孩子出汗多,体内水分流失也多,孩子对缺水的耐受性比成人差,婴儿脱水严重还会导致发热。因此,多给孩子喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用。夏季出汗较多,在体内水分丢失多的同时,盐分丢失也比较快。因此,在补充水分时,也应适当补充盐分,如进食咸粥、咸汤等。
需提醒家长注意的是,夏季孩子不宜多喝酸甜饮料及多吃冰糕、冰激凌等,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症等,应多喝白开水。不宜贪凉饮冷天气炎热,很多孩子都吵着吃冷饮,而且有的还毫无节制。其实,冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激胃肠道。特别是3岁以下的幼儿,胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及相关器官对冷饮的刺激尚不适应,还有平时脾胃虚弱的孩子,多食冷饮,常常会引起腹痛、腹泻,还可能出现咽痛、咳嗽等症状。夏季断奶不适宜在有条件进行母乳喂养的情况下,应提倡母乳喂养,不宜在夏季及孩子有病时断奶。
因为夏季孩子消化能力下降,若此时断奶,突然改变孩子食物种类,则孩子难以适应,容易出现腹泻、厌食等疾病。除此之外,添加辅食应循序渐进,品种不宜过多,变换不宜过频。桃、杏、葡萄、西瓜等水果摄入应适量,不可以瓜果取代正餐。
问:我目前怀有两个月身孕,妇产科医生吩咐我服食中药进补时要小心,避免吃错东西危害腹中胎儿。请问我能够
由于使用时离头部较近,主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍,主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食
一位3岁小男孩,在家中边玩边吃果冻,突然出现呛咳,继而出现吸气性呼吸困难,面色青紫,四肢挣扎,1分钟
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝
医生在了解孩子生活饮食习惯时,有一个情况引起了医生的注意:晴晴一两岁时特喜欢吃肉、鸡等荤菜,成了小胖
25(kg)1-6岁:年龄2+8(kg)7-12岁:(年龄7-5)/2(kg)注意:体重减轻或升高超
妈妈也生气了,“我不是跟你说做完饭再陪你玩吗,你怎么听不懂话呢?哭,哭,你哭吧,你就使劲地哭吧!”妈
”你要尽可能地坚持这些睡前程序,即使你们不在家时亦应该如此,这样能让你的宝宝即使到了不熟悉的环境中也
初夏宝宝健脾多吃五谷杂粮脾胃虚种种表现中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食
原装进口奶粉与国产奶源的差别最大一点,中国对奶源的检测标准是以五万为一个单位的,而国外则是五十万为一
孩子的习惯和爱好也表现在饭桌上:每顿饭都以相同的方式进行,所有的餐具都放在老地方,如金属杯、餐巾等,
孩子撞伤头会影响听力在耳鼻喉科周世华的详细询问下,宝宝妈妈回忆起来,孩子2岁那年,摔跤时头被撞得较重
另外,木地板打扫干净后可让宝宝直接在上面爬行,而瓷砖、水泥等地板则需要垫上软垫,以防伤害宝宝娇嫩的皮
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1