胎儿的正常发育需要适当的运动刺激。准妈妈进行锻炼不仅有利于自身的身体健康,增强胎儿的免疫功能,还有利于分娩时的顺利分娩。
根据美国产科和妇科大学研究显示,孕妇每天做30分钟或更长时间的温和运动是十分安全的。
你在怀孕前的身体状况决定了你在怀孕时是否适合长时间运动。如果怀孕前,你就一直爱好运动,那么怀孕后没有什么特别的情况,你可以继续进行,运动要适度,不要运动到令自己感到疲劳或上气不接下气的地步。
孕期锻炼的原则
1、坚持有规律锻炼(每周三到五次),而不是三天打鱼两天晒网。
2、在怀孕时,每天大约需要消耗300额外的卡路里,所以,如果要运动的话,特别要注意自己的饮食健康,而且要饮用足够的水来防止脱水。
3、不要空腹锻炼。如果你还没有吃饭,体内可能产生酮体,而酮体对胎儿的发育是有害的。所以运动前30分钟先吃些点心喝点橙汁是非常有必要的。
4、每次锻炼要有五分钟的热身练习,运动终止也要慢慢来,逐渐放缓。运动后不要突然从地板上起来,这样容易导致血压突然升高。
牛黄解毒片牛黄解毒片的作用是清热解毒,但多吃或者没病时常吃,会引起不良反应。常见不良反应有:过敏反应
“1型糖尿病是由于免疫系统破坏了体内胰腺产生的胰岛素细胞而产生的,这一理论表明剖腹产可能会影响免疫系
剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后,在一两年之内再次怀孕,孕囊容易附着在切口的斑痕里,流产时,容易大
卵磷脂:充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性,这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说,更具有特殊的价
防晒霜防晒霜选用儿童专用防晒润肤露,它不含有机化学剂,能提高防晒能力达15至30倍,给宝宝温和而有效
可以按照以下几点观察婴儿的情况:吃奶辨病正常的宝宝吃奶时会大口吸奶,15~30分钟可吃饱,饱后有满足
胸罩孕期乳房会变得比怀孕前大,为了防止乳房下垂,应该选择一款大小合适罩窝较深底部带硬托支撑的胸罩。
有宝宝了?可我还是个孩子啊当大夫笑眯眯地告诉我:“姑娘,你没什么病,只是怀孕了……”我惊讶地张大了嘴
此外,有些药物为了减小对胃肠道的刺激,包裹着糖衣,如果用果汁、饮料送服,糖衣被破坏,还会刺激胃肠道黏
而8岁至12岁则以跑完1600米来估算,其基准时间分别为10分15秒、10分10秒、9分50秒、9分
据如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印
因此孕妇要注意饮食,以控制住胎儿的体重,膳食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少食高盐、高糖及刺激
若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康
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