特别要提出的是分娩超重胎儿的产妇更应该选择合适的鞋保护自己,因为超重胎儿从母体吸收走更多的钙质。
3护弓。选择有记忆功能的鞋垫,而且有一定的柔软度,保护您的足弓。
4产后避免过早穿高跟鞋。在身体骨骼没有完全恢复的情况下脚底韧带松弛。表现是怀孕中期就开始的抽筋。可以导致很多产后随着年龄增加而得的风湿、关节炎等。高跟鞋会使身体重心过度前移,从而加重引起足部疼痛等不适,也可反射到腰部,使腰部产生酸痛感,更严重的是在抱宝宝易摔倒,所以应该选择鞋跟在1.5~3厘米的鞋。
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建议1这一时期应十分注意保持身体干燥,有时更换被汗水浸湿的衣服和保持体表皮肤的清洁。很多传统观念认为的“受寒”,往往是由于出汗后未及时更换衣服而着凉,再加上产后女性比较疲劳虚弱,很容易感冒发热。
产后由于女性生殖系统,如子宫、阴道等会在10~12天之内恢复至孕前的状态,身体处于快速变化的过程,因而不宜使用束缚带,以免影响局部血液循环。此外剖宫产的产妇,腹部伤口宜保持清洁,干爽,不宜裹腹。
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