双脚抬高有空就坐下来抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。
放松运动在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。
蹲姿练习如果你必须弯腰,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。
饮食健康随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。
放慢生活脚步不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
研究人员通过与英国草地网球协会合作,对148名9-90岁的网球爱好者调查后发现,从小就打网球的人上臂
优化饮食保精养血人是由饮食化生出气血长其肌肉而其中“精汁之清者化而为髓.由脊骨上行入脑”。
从母体带来的孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白,可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭,所以6个月以内的
本来黄女士也认为,吃得多主要是为肚子里的宝宝考虑,殊不知,最近一次体检的时候却被告知,她的体重远远超
双胞胎的怀孕对准妈妈来说,意味着什么?好好地照顾自己,就等于好好地照顾了自己的宝宝了,以下是怀上双胞
近日,一则七个月大的女童在家长喂食的时候,半颗葡萄吸入气道窒息而亡的意外消息,让许多人难过,试想想,
孕妇未患过甲肝又有患甲肝的很大危险性,如与甲肝病人密切接触、或食用了可疑污染物时,可注射丙种球蛋白,
“不疼,做完手术就能穿裙子了!”昨日,在山东大学第二医院小儿外科,13岁的秀秀躺在病房上,她刚做完“
在检查中发现,有些肥胖的孩子已并发脂肪肝或是高胰岛素血症,后者也就是通常说的成人糖尿病前期,如果不及
不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复迟缓,乳计分泌
众所周知,水占人体体重的60%,是人体体液的主要成分,饮水不足不仅仅是喉咙的干渴,同时关系到体液的电
过窄过宽都对男性不利专家指出,如果经常使用过于紧窄的安全套,会令阴茎出现缺血情况,令到阴茎内之组织和
有些胸部较小的人,由于乳房细胞雌性激素授体的激素反应不敏感或者授体较少,导致丰乳霜里的激素对其产生的
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1