“大姨妈”,这些流言蜚语你认吗?
从青春期开始我们身边各种老掉牙、以讹传讹的坊间流言交织着螺旋上升,这里我们将一次性彻底终结。戳穿最广为流传的7个“大姨妈”流言。
1.听说甜食可以缓解痛经
正解甜食只对经前综合症有帮助,却容易造成痛经。
甜食的糖分含量都很高,糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢。这两种成分能够缓解经痛,从这个角度来看,经期应该减少糖分的摄入。但是碳水化合物的摄取会提高一种叫做血清素的水平,血清素对于缓解经前综合症有一定的效果。如此看来,经期前吃甜食对于缓解经前烦躁等症状有一定的帮助。但是血清素却会促进前列腺素的合成,容易造成痛经。
2.听说生理期女孩不能洗头
正解洗完头后立刻吹干没问题。
“大姨妈”来时盆腔处于充血状态,自然到头部的血液也少了一些,冷水使头皮上的血管收缩,才会容易造成不适症状,洗完头后立刻用吹风机吹干,并不会影响健康。
但如果女性是由于存在器质性的病变的话,就需要及时去医院进行检查,找出引起痛经的原因,避免拖延病情,引
注意,大姨妈驾到时千万不要进行盆浴,如果这时疼痛难忍,可以按压中极穴10-20分钟,可以有效减轻痛感
以食为天,首先就要从饮食方面抓起,在那几天里,小事情都能发展成大问题,还是先让我来告诉你有哪些禁忌和
倘若月经不能每月按时来潮俗称“干血痨”医学上称闭经既要牵涉到子宫发育问题又要涉及到脑垂体与卵巢的功能
女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是没有任何功能的,随着生长发育,进入青春期的女性在脑垂体前叶促性腺
那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话,就得认真研究一下,那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递
偶尔爽约勿焦急某一天,你发现原本准时的“大姨妈”突然爽约,是身体出了毛病?还是有了小baby将“老人
情绪波动导致月经异常怎么办?心理因素对月经的影响很大,因此对于月经病的预防既要注意饮食起居,讲究生理
经期前食桂圆、阿胶等补品,也可能会将经期稍微推迟,引起肚子涨痛,经量减少,所以,妇女月经前最好也不要
经前经期小腹冷痛或绞痛,得热痛减,拒按,经量少,色紫黯,有血块,块下痛减,畏寒肢冷,舌质紫黯或有淤斑
大姨妈要求小心伺候“大姨妈”来之前,因为激素的作用,钠和水留在细胞里,造成身体轻度的水肿,就像突然胖
经期切忌烈酒饮食调理月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒生葱生蒜胡椒烈性酒等
注意保暖月经期间毛细孔皆放大,应注意气候变化,尤其要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水游泳或用冷水洗头洗
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