发现,网上销售的一部分枕头并没有标明生产厂商、生产地址等信息。卖家也不提供任何质量保证,售出商品概不退换。草药枕、玉石枕并非人人合适
“一些草药枕含有薰衣草、菊花或茶叶梗,对于因阴虚内热而失眠者来说,确实有一定功效。但草药枕还是因人而异,并非所有人都适合。”神经内科尤其是草药枕中所放的药物要浓度适量,气味太浓烈,反而可能影响睡眠。
另外,药材的软硬度也有讲究。太硬的药材放到枕中,睡起来不舒服。至于玉石枕,专家认为,玉石对睡眠是否有促进作用,还很难说。但玉石比较凉快,能在夏天让人体舒适,从这个角度来说,可能有一定助眠作用。但对于玉石含有微量元素,能改变人体磁场,有降压等保健作用,这纯粹尚属无稽之谈。对于头皮吸收玉石枕中的微量元素,这更不可能,玉石不可能改变大磁场。另外,玉石太硬,也不是很适合当作枕头。
网上热传“洋葱助眠”不科学
网上热议在枕边放上洋葱可以助眠。对此,袁灿兴专家说,这并不科学。洋葱的气味浓烈,很多人受不了,怎么可能助眠?中医认为,人体由阳入阴才能入睡,而洋葱是愈发让阳气发散,并不利于睡眠。
人体是有一定的生物钟的,不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍,所以日常要保持规律的作息
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