没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。 众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,大脑皮质的工作效率得到提高,使全身更好地适应外界环境,从而达到强身益智的作用。
中医学中称“头为精明之府”,“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位,人体十二经脉中,手、足三阳经均起经头面 部,故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部,手足少阳经分布侧头部,足太阳经分布后头及头项背部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏 通脑部气血,且对全身脏腑的功能也有协调作用。另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位, 虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以没事经常挠挠头,尤 其是老年人和脑力工作者。
现代科学研究证明:经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白,老年人经常按摩头皮,能够延年益寿。
按摩头皮的方法简便易行,随时随地均可,按摩时将左手或右手的五指伸开,用手指头在头皮上轻轻按摩,先前后方向按摩,再左右方向按摩,最后转圈按摩,一般5~10分钟即可,每天早晚各按摩一次。时间长了,你就能体会到按摩头皮的好处。
尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须
无硅的头发护理成为国外热议话题越来越多的人开始关注头皮护理,而同时,我们也听到“无硅产品”成为了美发
以下情况有可能不是长痘痘头皮是正常的,仅仅有头屑,梳头的时候,掉头屑,这种情况我们称它是头皮的单纯糠
毛囊的数量和密度在出生时就已经决定,每个人的头上约有10万~15万个毛囊,而每个毛囊在人的一生中大约
头皮搔痒是由于不经常洗澡,不注意皮肤卫生等原因引起的,所以,首先应注意清除头皮的污物,保持皮肤清洁,
当然,这是最好的中性,如果是偏油性或偏干性,则会天生有些小问题,但只要自身代谢正常,形成规律,就不会
总结起来,头皮的防晒和健康护理关键是要做好以下几个方面1保持头皮的酸碱平衡头皮也和身体其他部位的皮肤
取出3枚硬币大小的按摩膏,分数次涂抹于头皮之上,再配合1分钟头皮spa按摩操,就能让你轻松在家做头皮
糠秕马拉色菌的过量繁殖会严重削弱头皮的防御屏障,造成表皮细胞会成群大片脱落,头皮屑的反复发作使头皮细
毛囊的数量和密度在出生时就已经决定,而每个毛囊在人的一生中大约能长出20根头发因此,成年后头皮毛囊的
常用手指抓头皮能消除疲劳预防头痛,抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲抓头皮,动作匀缓轻
要避免掉发,吴君平建议,适时且适当的清洁头发,除了要慎选洗发精外,并可适时的帮头皮按摩,而且要避免用
保持梳子干净,才是头皮的正确选择,梳子过多的细菌会导致头皮过敏,定期清洁梳子是非常重要的。我们可以用
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