母乳喂养益处多多

第二步

制造出来的母乳通过乳管，储存在乳轮部的乳管洞里。

第三步

宝宝吸吮乳头时向下积压乳轮部，使用上颚、舌头和下颚，一边挤压乳管洞里储藏的母乳一边喝下去。宝宝吸吮乳房的刺激传向妈妈的脑下垂体，母体会释放催产素，它促使细小的肌肉将乳汁从位于乳房高处产奶部位的细胞中挤入乳管，流向乳头。这叫“喷奶反射”或“下奶”，乳汁就会不断地被宝宝吸出。

能够帮助乳汁分泌的3个动作

胳膊上下摆动

能够带动乳房上、下的肌肉活动，拥有和按摩乳房一样的效果。

放松后背肩胛骨附近的肌肉

因为肩胛骨和乳房受血管支配的部分是相通的，因此，乳房肿胀也会引起后背和肩膀痛。相同的道理，解除后背的僵硬，能够有效地改善血液循环，促进乳汁的分泌。