内衣不要穿太紧的
带钢托的胸罩会把乳房勒得过紧,从而导致血液循环的恶化,这是引起乳汁分泌不良及乳房问题的产生。运动型内衣或没有钢圈的内衣是孕期和哺乳期最好的选择。
哺乳实战功略
正确的方法可以让母乳喂养进行得更加顺利,不妨按照下面的方法试一试。
怎样才能使哺乳更容易
1向前开的内衣在哺乳时是比较容易的。最好避免穿带钢托或是压迫乳房的内衣。
2在吸吮母乳的时候,宝宝是将妈妈的乳头含在上颚和舌头之间,通过舌头与上下顎的运动压迫乳轮部,将乳管洞里贮存的母乳挤压出来。为此,让宝宝含住大部分的乳晕是很重要的。
3频繁哺乳的时候,可以使用哺乳垫(枕)或浴巾作为辅助物。将辅助物放在膝盖上、放在后背靠着都可以,给自己找到一个最为舒适的姿势。
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