学龄前的孩子处于眼睛养护的一个关键期。虽然此时眼睛发育得比婴儿期更“壮实”了,但毕竟还是非常“脆弱”的阶段;况且,此时孩子写写画画明显增多了,与电视、电脑等打交道的机会也多了,所以只有靠细心周到的妈妈由内到外的全面呵护,才能帮孩子把前进的道路一直照亮。
周密的“养眼”行动,就从今天开始吧!
内部:食物养眼法
不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入,才能满足它的营养需求。因此,平时要注意宝宝的膳食均衡,做到粗细搭配,荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。
营养介绍:
·鱼肉,动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。
·鸡蛋,富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。
·山药,不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效。
·刀豆,为四季常有的鲜豆,钙、铁质、维生素c丰富,利于眼球水晶体的发育。
·枸杞子,滋补肝肾、明目健身。
·百合,清热、醒脑、润肺、健肤,与鱼搭配更能明目护眼。
·鸡心、鸡肝,蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2、尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍,对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身,有促进幼儿生长发育的作用。
特别提醒:动物内脏营养丰富,但幼儿食用不宜过多。每周1次,每次50克较合适。
如果父母患有流行性感冒、肺结核、皮肤病等,由于幼儿的免疫力和抵抗力很低,容易通过呼吸、皮肤接触等途径
紧窄的套套伤了根安全套为什么能导致男性性功能障碍?专家解释说:“过紧可伤阴茎组织,安全套是否合身,尺
误区六有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈正解产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈误区七一定是做错了什么事
本文所接受的是其中一位妈妈的问题,你们也觉得似曾相识吗?现在想想当初决定给朱朱上幼儿园的决定是正确的
丁杰打来电话反映:“这学步车的质量也太差了,以后谁还敢让孩子再玩童车?”记者来到丁杰买童车的商店暗访
在妊娠第3个月,胎儿大脑开始发育时,若母体缺乏dha,会造成胎儿脑细胞的磷脂不足,从而影响其脑细胞的
第一类:蔬果蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素c与维生素e除了能保护宝宝的细胞不受伤害,还能修
对bb的成长影响:脊椎与内脏的发育!婴儿的身体各器官都在迅速发育成长,尤其骨骼生长更快,脊柱骨骼较软
所以,在遗传基因不可更改的条件下,准妈妈们应该注重全面的饮食营养,尤其是科学补充胎儿脑细胞生长发育所
隔着厚厚的肚皮,怎样才能知道胎儿的安危呢?医学上最常用的方法是b型超声波检查,目前这种方法已成为一种
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素a的食物,如豆制品、
火龙果雪梨汁材料:火龙果、雪梨比例:12功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠
孕期通常为筋膜炎引起怀孕后乳房出现刺痛感,最常见的原因是因为乳房胀大,对乳房中的筋膜造成拉扯,增加肩
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1