经期嗜睡忌随便用药或进补

林医师指出“患者如果是气血不足兼阴虚内热体质，服用十全大补汤后，会出现咽痛、口疮、体热、烦躁等症状，反而得不偿失。”

如何预防经期嗜睡？

1、加强体质锻炼

如慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。