现在天气较热,孕妇早餐最好以口味清淡为主。
最好是吃些奶、豆制品,补钙。
水果。水果富含维生素c、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。
瘦肉。因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,怀孕时孕妇血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
所以最好早上吃点瘦肉+蔬菜粥,做的稠点。再喝点奶、豆浆。再加个水果。
不要听到营养不良就猛补,乱补!最好先搞清楚缺什么,不然的话孕妇北补得很胖。宝宝还营养不良。
专家指出,应对体能上的挑战有助于幼儿额叶及小脑的发育,前者是脑部负责推理及解决问题的中枢,后者负责平
菠菜煎豆腐的做法原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法:锅烧热加油,豆腐
根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,而近年来,近视的发生却
尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等
上下几千年点点滴滴的经验记载已在我国传统医药宝库中贮入了丰富的益智中药为中医独特的药物益智疗法提供了
烧开后再冷却的水,其中的气体比未煮之前少一半左右,与人体细胞内水的特性十分接近,最容易被人体吸收并透
塞纸巾:有些家长看见宝宝流鼻血,常会用卫生纸或棉花塞入宝宝鼻腔止血,但常因压力不够或部位不对,不能止
专家提醒家长们,要注意防蚊虫盯咬孩子,注意保持孩子饮食、休息规律,增强孩子抵抗力,降低病毒性脑炎的发
铬是人体内一种重要荷尔蒙,不足时可使胰岛素的活性减退,调节血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代
由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇晃头部,与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的“枕
只是,因为美丽而骚动的心,怎样才能做到靓丽又“无害”呢?烦恼的痘痘对策:纯植物温和产品怀孕期间,女人
可是全麦食品对婴幼儿的生长发育是不是也是好处多多呢?能量0~1岁的婴儿,新陈代谢旺盛,生长发育较快,
适用人群:12—18个月宝宝健康提示:本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效,适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1