很多人一旦有了身孕,怕影响肚子里的宝宝,便不敢再健身,健身专家说,其实孕妇是可以健身的,只是注意在不同孕期采用不同方式
1.怀孕初期,即怀孕前三个月,宝宝在母亲的身体里面还不是非常稳定,最好不健身,只做些简单的肢体伸展运动或短时间散步即可。
2.怀孕三至七个月期间,是孕妇们最佳的健身时间。这段时间可做的运动很多,不过专家认为水中健身对孕妇是最好的。水中健身除了游泳,还有水中走路,或水中哑铃。
3.七个月以后孕妇们不应该做太多的健身,因为肚子越来越大,如果还做很多跳或跑步的动作,对腰椎的压力也会非常非常大,所以这时候,孕妇们又要恢复到简单的散步、爬楼等运动,安全而且有助于生产。
味精的主要成分的是谷氨酸钠,医学专家研究发现,味精(即谷氨酸钠)进入人体后,在肝脏中被谷氨酸丙酮酸转
胎盘娩出后,子宫内壁的胎盘创面有大量的开放血管,产后均有出血,一般出血量为150—300毫升左右,2
准妈妈为何易得糖尿病据妊娠期糖尿病是妊娠期最常见的合并症之一,世界卫生组织(who)将该病列为糖尿病
推荐餐单:西红柿炒鸡蛋由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素
据科学家评估,遗传对智力的影响约占50%-60%,就遗传而言,妈妈聪明,生下的孩子大多聪明,如果是个
羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500
目前进行羊膜腔穿刺术都是事先做b超检查,避开胎盘,选择羊水较多的部位,进行按定好进针的深度来抽取羊水
孕妇在怀孕以后生理会发生变化,身上的汗腺、皮脂腺分泌很旺盛容易出汗,所以孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣
应做的事最有效抑制学龄前儿童拉扯头发的方法是忽略这种行为,并把注意力放在让孩子打破吮吸手指的习惯,这
那么,这些婴幼儿专用的产品到底功效如何,是否物有所值呢?父母为孩子购买专用物品是否必要?在秦皇岛市,
有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查发现,每天从食物中摄取vc较少的孕妇,血液中的vc水
逢年过节,家长可以适当地给孩子打扮一下,如给女孩系上漂亮的蝴蝶结,穿上色彩鲜艳而舒适的衣裙,充分显示
那么,应该注意一些什么呢?天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1