一般认为,细软的食物容易消化吸收,幼儿胃肠娇嫩,所以应该吃细软的食物。其实为了预防牙颌畸形,应适当给予小儿一些粗糙耐嚼的食物。
幼儿应吃粗糙耐嚼的食物因为小儿咀嚼细软的食物时费力小,咀嚼时间短,可引起咀嚼肌的发育不良,结果使上、下颌骨也不能得到充分的发育,但此时牙齿仍然在生长,因此可出现牙齿拥挤、排列不齐及其它类型的牙颌畸形和颜色畸形。
因为拥挤重叠的牙齿不易清除食物残渣,所以容易发生龋齿及牙周病,并可影响口腔颌面软组织的正常发育,严重时还能降低咀嚼功能,使食物在口腔内不能充分研磨,进而影响食物的消化吸收,长久以后可影响身体健康,并会影响容貌美观。
因此在日常饮食中,必须给小儿一定量的有相当硬度的食物,如水果、生黄瓜、生萝卜、红薯片、各种肉干等粗糙耐嚼的食物。吃这类食物时可提高咀嚼功能,并且乳牙的咀嚼力是一种功能性刺激,可促进颌骨的发育并有利于恒牙的萌出,这对保证乳牙列的形态和功能的完整是很重要的。
烧心的感觉来自于胃酸回流,有些胃酸会通过食道流回到喉咙,食道受到了损害,当硬质食物流过,刺激了受伤的
可适当多吃些苹果红白萝卜山楂等果蔬增加纤维素维生素以促进肠道蠕动减少宿便避免上火和口臭的发生。
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