为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春,只要注意生活上的小细节,养成好习惯就可以了。
1.常用剃须刀,年轻5岁半。
英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思。比尔表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
2.少吃点,多记点。
德国科研人员发现,少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。
3.睡眠多,脸不老。
长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。
研究结果显示,偶尔睡眠不好的女士比睡眠良好的女士患慢性背部疼痛的几率高32%,而那些缺乏睡眠的女士患
调查研究发现,与30年前初为父母现在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低
这次科学家们进一步利用功能性核磁共振对29名成年志愿者进行研究让他们一个晚上不睡觉然后观看一个赌局并
结果发现,tff2蛋白质的含量一般会伴随生理节奏而自动调整,一般在下午和傍晚降至最低,夜晚至睡觉时可
如果持续熬夜,睡眠长期不足,生物钟就会被打乱,导致内分泌失衡免疫力下降性功能与生精造精功能下降,这就
人体各种器官都是维持生命所必须的,在人们睡眠的时候,它们能得到很好的休息和修复,这对保持人体健康是非
在传统中医药学中,对这个问题是如何认识的呢?有何药膳食疗方吗?中医理论认为,“阳气尽则卧,阴气尽则寤
斯科特说“研究显示,睡眠不足造成的影响在女性身上尤为明显,与男性相比,缺觉的女性更易感到疲劳和产生厌
上海中医失眠症医疗协作中心副施明在接受《生命时报》采访时指出,这类人应该适当的补补觉,午饭后,小睡1
睡眠不足对精液造成的影响不容忽视但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱,努力避免了一切可能引发该疾
睡眠不足导致的六大疾病心血管疾病2010年美国《睡眠》杂志刊登的一项研究表明,每晚睡眠少于7个小时的
而事实上,受睡眠问题困扰的不仅限于办公一族,据世界卫生组织公布的最新数字显示,全球近1/4的人受失眠
卧室温度稍低有助于睡眠。当室温处于21℃至24℃时,人体热量的获得与散失呈平衡状态,这时感到最舒适。
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