男人打鼾歌警惕呼噜危机

30-35岁的男人中，打鼾的就有20%。男人的“呼声”越高，经常被错误地看作是身体强壮的标志，甚至人们往往把一个人打着呼噜睡觉认为是“睡得正香”。你要知道在那些鼾歌阵阵的夜晚，危险可能已经走近……

a呼噜声中

杀机四起

打呼噜的最大罪状，还不是对别人睡眠的干扰，而是隐含在自己睡眠中的一些危险因素，按照呼噜危险系数的高低，可以分为三类

●绿灯级呼噜属于安全的呼噜，即人在入睡后呼吸声均匀，偶尔出现轻微呼噜，又称为单纯打鼾或良性呼噜，对身体没有什么明显的不良影响。劳累、仰身睡觉都有可能引起轻微的鼾声。

●黄灯级呼噜这类呼噜妨碍上呼吸道气流通过，同时影响同室他人休息。如果鼾声响度超过80分贝，并伴有心律异常、呻吟等缺氧症状则属于重度鼾症，就要引起注意了，否则就可能变成———

●红灯级呼噜打鼾并不可怕，可怕的是打了一半没了下文，它在医学上被称为“睡眠呼吸暂停综合征”。