很多人在睡觉的时候会打鼾,而且声音很大,大多数人知道打鼾会影响别人休息,但是需要注意的是,打鼾还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害。要想远离打呼的尴尬境地,我们应该注意做好日常护理保健工作。在生活上注意不要过度劳累,睡前禁止服用镇静、an眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
加班,酗酒,熬夜等不良生活习惯是导致鼾症的主要原因之一。看似跟鼾症没有关系的睡姿,其实跟鼾症也有密切的联系。如果只是偶尔打鼾,而且鼾声不大,也没有呼吸暂停现象,可能是因为睡眠姿势不当或鼻炎、鼻窦炎而引起的,不必太过担心。但是出现鼾声如雷,甚至出现憋气、烦躁、出汗、脸红等症状,就必须到医院检查,确定病因,抓紧治疗。
人在睡眠时咽部放松,舌根部后坠致气道变窄,气流通过时引起颤动而产生的声音,这就是鼾声。长期打鼾,会导致患者出现如记忆力减退、反应迟钝等症状,在最快的时间内采取治疗,是降低打鼾给患者带来的困扰。睡觉使身体保持伸直,或者采取侧卧位睡眠姿势,有助于减轻打鼾。而对于缓解高血压和肥胖者的打鼾朋友,适当的体育锻炼也有一定的好处。
儿童鼻咽部比较狭小,扁桃体反复感染和腺样体肥大是导致小儿鼾症的主要原因。孩子睡觉时张嘴呼吸,脸部在气
由于睡眠时咽部软腭悬雍垂(即小舌头)舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下,发生颤动而产生的一种有规律的
人为什么会打鼾通常在进入睡眠状态后,上呼吸道肌肉松弛,喉咙、口咽部位会相对狭窄,气流通过时便会产生较
长期呼吸不畅、打鼾,除了影响智力外,还可能引起肺心病、心肌受损,有的还会影响颌面骨的发育,形成特殊面
患者往往有低氧血症和不正常的交感神经兴奋,在它们的共同作用下,患者就会逐渐出现糖耐量损害血清胰岛素水
恶性打鼾的临床症状恶性打鼾也就是“睡眠呼吸暂停综合征”,是一种发生在睡眠过程的呼吸障碍,主要特征是睡
这类患者,常常觉得困,同时具备以上几条的,就有必要去做睡眠呼吸暂停综合征检查,可以去正规呼吸科或耳鼻
患者往往有不同程度的低氧血症和不正常的交感神经兴奋,在这些因素的共同作用下,患者会逐渐出现糖耐量损害
但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引
良好睡眠要求环境噪音不超过50分贝,超过70分贝就不能正常交谈,长期处于超过90分贝的环境中会导致很
如果因睡眠时间不够或睡眠质量低下造成人体不能“养精蓄锐”,通常会有疲劳注意力不集中等表现,司机如果疲
警惕打鼾别把打鼾不当回事,据统计,有30%的居民存在睡眠障碍,男性多于女性,而中年男性更是睡眠呼吸障
加米表示,新研究表明,阻塞性睡眠呼吸暂停应该引起大众的高度重视,该病不仅影响家人或同事休息,更可能导
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