虽然我们都知道吸烟有害健康,但很多男人仍然改变不了吸烟的习惯。“饭后一支烟,赛过活神仙”,这是很多烟民们最爱说的一句话,其实饭后吸烟最容易损伤肺部、肝脏、大脑以及心脏血管,给男性朋友带来不少疾病,危害是非常大的。
科学研究表明,饭后男性体内胃肠蠕动增加,血液流通速度加快,对烟雾的吸收能力也达到最强。此时若是来一根烟,其中的有害物质更容易被人体所吸收,中毒量比平时吸十支烟的总量还大。
五种措施降低饭后吸烟危害
1、香烟中含有许多有害的辐射物,对支气管和肺部组织伤害很大,而茶叶中的许多元素具有不错的抗辐射功能,吸烟者边抽烟边饮茶,能很好的抗辐射,这样对健康比较有益。
2、长期吸烟会引发心血管疾病,多吃鱼类、柿叶茶等食物能有效防止动脉硬化以及冠心病等心血管疾病。
3、烟焦油里含有苯并芘物质,对人体非常有害,维生素b2能将其进行分解,然后通过纤维素作用再排出体外。所以富含维生素b2的食物和含有纤维素丰富的蔬菜也应多吃。
但若过度劳累反而会导致下午困倦,因此中午锻炼不宜时间过长、强度过大,最好控制在40分钟内,少做力量训
饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增
虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动,而对老年人,尤其是70岁以上的老年人则可能是一种达到中度以上
消化科医生仔细询问了肖先生的生活规律和症状,感到他的这些症状可能与近来生活习惯———饭后吃水果有很大
古代医学家张仲景指出:食毕当漱,令齿不败而口香。食后漱口,可保持口腔湿润度,清洁固齿,可刺激味蕾,增
1。海带:肠蠕动“加速器”。2。猪血:肠解毒“消化酶”。3。糙米:肠疏通“管道工”。4。蜂蜜:肠道的
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推陈出新,引进许多菌种
再则,厕所内空气混浊,氧含量少,烟草燃烧不完全,一氧化碳亦大量增加,对中枢神经系统有损害,使心脑血管
不吸烟的人,尤其是呼吸道功能有问题的人群,如哮喘慢阻肺等呼吸道疾病患者,则应同时远离雾霾和吸烟人群,
烟毒氧化物质过量对策:补充维生素抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗,而身体中的氧化物质
再则,厕所内空气混浊,氧含量少,烟草燃烧不完全,一氧化碳亦大量增加,对中枢神经系统有损害,使心脑血管
再则,厕所内空气混浊,氧含量少,烟草燃烧不完全,一氧化碳亦大量增加,对中枢神经系统有损害,使心脑血管
运动后吸烟运动后人体新陈代谢加快,体内各器官处于高水平工作状态,人体在运动后的机体需要大量氧气,而此
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