进入更年期的男性,在早期阶段可能会出现一些口腔症状。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。
第一节揉穴。用手指按揉两侧的下关穴(位于头部侧面,耳前一横指,颧弓下陷处),以促进唾液分泌,改善因口中唾液减少而滋生细菌的状况。
第二节叩齿。两目虚闭,心绪稳定,轻叩上下牙齿。先叩后牙,再叩前牙,以增强牙周组织的抗病能力与咀嚼能力。
第三节搅海。用舌尖往返抵舌两侧的齿龈,促进血液循环,预防牙龈疾患。
第四节漱津。一手按摩上颌,一手按摩下颌,至口中唾液分泌量较大时,就如同漱口一样用唾液鼓漱,然后咽下。具有清除口内污物、减少口中细菌的作用。
每天进行两三次抬高双脚的练习(中途可适当饮用些开水),每次5~10分钟,不用枕头,取坐、卧姿式将两脚
我们都知道,手和脚都有人体器官的反射区,足底按摩已经被人们接受,广泛的用于保健治疗,起到了很好的治疗
因此病初期才普遍存在麻、凉、痛表现,气虚不能帅血,阳衰不能温煦,寒凝则血液瘀滞不行,久之则脏器淤血气
专业护发的美发师都使用这个办法,因为它会让头皮以为它自己本身已经产生了足够的油分,而停止分泌过多的油
体验分享在进行此动作练习的时候,需要注意的是胫骨、排骨切实感受到拉伸的感觉,双脚要笔直并拢,且双脚不
动静脉吻合血管支配全身血液循环事实上,动脉和静脉之间还存在另一条直接相连的通道,这就是动静脉吻合血管
疗效一美容没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮
梳发有很多效用。给予适度的刺激,使头皮的血液循环畅通。整理散乱的头发,除去休行期的自然脱发。将头皮所
当你将身体完全浸泡在热水里,毛孔就会自动扩张,让皮肤完全忘记外面的寒冷,在不易出汗的季节大大出汗,把
下面具体介绍下用食醋泡脚的五大好处强身健体中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个
如此坚持下去肌肉会变得强壮膝盖所承受的体重会逐渐由肌肉来取代支撑能大大地减少膝盖的负荷一般坚持3个星
睾丸动脉血流速度缓慢这样动脉血温度在到达睾丸时已有明显降低这是由于血流在通过精索内动脉时发生了逆行性
鉴于翘二郎腿易造成腰腿病,专家告诫上班族和爱美的女性,应坐有坐相,改变翘二郎腿的不良习惯,最近美国一
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1