雪天吃什么好
多主食及适量温热食物。首先多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等,这些食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
多水果及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”,防治上火,冬季还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品,尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人,以求阴阳平衡。另外,每天还应补充水果,多吃柚子、苹果等生津类水果。
适量增加辛辣御寒食物。吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱,它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。
雪天如何护理肌肤
白天在雪地里活动时,要使用高倍数的防晒品。因为雪地的光线反射再加上阳光的照射,产生的紫外线将会非常惊人。所以spf30以上的防晒霜是非常非常必要的。同时,要配合防晒霜使用隔离霜。别以为雪那么白,就一定会很干净,其实不然,雪水中含有很多脏东西,所以要使用隔离霜,可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外。
建议在雪天出门之前用冷水洗脸。如果你还不适应,那么也可以先用温水洗脸,然后再用冷水冲一下,这样帮助肌肤更适应雪天的环境氛围。特别要提示的是,不要使用任何的洁肤产品,让肌肤原本的保护层——天然油脂来保护肌肤。
有周期节律性的消化道疾病一到夏秋换季的时候,有消化道溃疡病的老病号就得格外注意保养自己的肠胃了,因为
症见胃肮疼痛,牵及两胁,胸满腔胀,暖气,口苦,或伴泛酸,呕恶,发病多与情志响关,舌苔淡黄或薄白,脉弦
消化道溃疡是秋冬季节容易发生的疾病,发病的原因主要是饮食不注意,还有则是接近年底,很多单位工作量开始
但无论是什么原因,总的说来还是由于胃粘膜的保护机能减弱或者是破坏胃粘膜的因素加强,使酸性胃液的侵蚀作
少量多餐可中和胃酸,减少胃酸对溃疡面的刺激,又可供给营养,有利于溃疡面愈合,对急性消化性溃疡更为适宜
消化道溃疡是指胃或十二指肠溃疡,是常见症证,常以溃疡穿孔出血或幽门梗阻而告急。主因引起消化性溃疡主因
研究人员对1990年至2002年就诊的9例患者进行回顾研究,发现其特征性表现是隐匿发作的上腹痛,腹部
消化道溃疡是一种慢性疾病,常常反复发作,难以治愈,除了药物治疗之外,生活中还应该注意自己的饮食。下面
急躁易怒——原发性高血压排除富贵病的不良生活因素外,高血压病人被发现更容易具有趋向好斗和急躁易怒要求
正常胃粘膜对胃酸中的h+的逆向扩散(向粘膜内扩散)有屏障作用,而阿司匹林可损坏这种作用,使h+向胃粘
可是我记得在网上看过一篇文章说,吃蜂蜜可以促进胃溃疡愈合,这个说法对吗?蜂蜜可是甜的哦,那我到底能不
一种疗效很强的“质子泵抑制剂”(ppi)雷贝拉唑钠最近在欧盟获得了批准,将用于消灭消化道溃疡病患者的
预防溃疡病要做好肠胃保健,注意保护牙齿,少吃甜食,早晚刷牙,合理饮食,多吃富含纤维的食物和水果,食物
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