年关熬夜OL加班保命对策

熬夜加班族保命对策零食陪伴熬夜不难

1、水果对于夜猫子们来说，水果也是必不可少的标配。不论是苹果、香蕉，还是柚子，抑或是其他，对与因为熬夜而造成的身体机能的下降都会起到很好的补充，尤其是对爱美的mm来说，更是非常重要哦。

2、巧克力快速补充能量，让人兴奋，有人还说能让心情变好，没有验证过。不过，熬夜加班的确是需要一个好的心情的，推荐最好吃黑巧克力。

3、口香糖相信熬了一夜还吃了很多零食的夜猫子们口腔里已经散发着某种发酵的味道了，不用担心，嚼上一片口香糖，保持口气清新自然，而且还能预防蛀牙哦，银河系牙防组专业推荐。

4、饮料咖啡?茶?可乐?还是凉茶?不可否认，这几种饮料各有各的长处，咖啡可以提神，口味香醇还小资。茶叶提神，还含茶多酚可防辐射碳酸可乐喝起来让人感觉很爽。凉茶可以熬夜去火，但是，不管哪种饮料对于夜猫子一族都不能多喝，还是要以白开水为主。

5、麦片营养丰富，蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是很高的，又能快速充饥，想像一下，饥肠咕噜的夜猫子们泡上一杯热乎乎的速溶麦片，香味飘散在整个office，干活也更有劲儿了呦。