鲜莲雪汤:
雪耳10克,温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸,加入料酒、食盐、白糖、味精适量,倒入白木耳、鲜莲子,煮熟即可食用。有滋阴润肺,补脾安神作用。适用于干咳痰少,口干咽干,饮食减少,心烦失眠,手足无力等症。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。
莲子百合雪耳鸡蛋糖水:
白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。将所有材料洗净泡发准备好之后,煲开一锅水,将莲子、百合、银耳放入锅内,煲开,改用慢火煲40分钟,放鸡蛋和冰糖,冰糖融化了就可以熄火。
即是节气运行到冬至这一天阴极阳生此时人体内阳气蓬勃生发最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效也就是说在冬
刚开始的时候,鼻咽部先是黏膜皱缩而感觉干燥,继而由于充血会有痛感,出现鼻咽部发痒不适干灼疼痛干咳少痰
秋季的季节特点是干燥,所以人体比较容易伤阴,可以适当吃一点滋阴润肺的食物,但基础是合理膳食、平衡营养
玉轴经》提出,“真液养真阴”,就是教大家咽津,具体方法为舌头在嘴里搅动,以刺激唾液的产生,然后分成3
虽然我们永远都不会亲眼看见自己的肺脏,但肺脏却是和我们的皮肤一样,是直接接触外部空气环境的,所以肺泡
补的理由今夏酷热难当脾胃最受伤今年的夏天似乎是少见的酷热难当,在这样的环境下,人出汗就会多,这样一来
另一方面可以多食用些润燥润喉的食物如蜂蜜雪梨等此外豆浆鲜奶香蕉红薯黑芝麻猕猴桃等食品中含有大量的维生
”秋季养生性生活该收敛一点不只是养肺,还要综合调理医院呼吸科医师苑惠清介绍,近年秋季呼吸道疾病病人的
银耳煮制的时间很长才会浓稠,所以为了节约时间也可使用高压锅来煮制,那么在排气后转小火再煮半小时即可。
那么,在秋季到底要如何养阴,才能提高免疫力、保持身体健康呢?要安然渡过这个多事之秋,一定要遵循秋季养
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人常吐脓痰宜用丝瓜煎汤服更宜用丝瓜与豆腐同烧食用有利痰开胸快膈的好处。
许多人都有这种感受,冬天吃大白菜,哪怕只用清水一煮再搁点盐,吃起来都很可口,而其它季节的白菜放再多调
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