菊花枸杞粥
菊花枸杞粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。还可以预防秋燥,适合10个月以上的宝宝食用。
用料:菊花8克,枸杞子5 克,大米60克。
做法:将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500毫升水烧开,继续加热10分钟,煎成汤备用;大米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。
菊花普洱糖水
用料:菊花6克,干山楂片9克,普洱茶9克,蜂蜜15毫升。
做法:干山楂片清洗干净备用,将干山楂片和菊花放入锅内,加入300毫升清水,大火煮20分钟关火,之后将普洱茶放入汤水中冲泡开,待茶汤凉后调入蜂蜜即可饮用。
此外,入秋后,日照时间减少,褪黑激素相对增多,甲状腺素肾上腺素的分泌受到抑制,人的情绪因而低沉,所以
二是多喝开水淡茶果汁饮料豆浆牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的阴润,但喝流质的饮食,尤其是饮料和水等
具体做法是先将玉米面100克,用凉水调制成糊状,待水烧开后放入,之后再将切成碎块的红薯一起放进去,不
梨清心降火解秋燥大家都知道梨不仅具有润燥消风镇咳止喘清心降火的作用还可以更好的缓解“秋燥”醒酒解毒。
在干燥的秋季人们多出现皮肤粗糙口唇干裂两眼干涩头屑增多等症状以胡萝卜煮粥食用有一定的防治作用。
梨含有丰富的果糖葡萄糖苹果酸和有机酸并含脂肪蛋白质钙磷铁还有维生素胡萝卜素烟酸等营养物质。
肉骨头海带玉米汤原料肉骨头泡好的海带玉米姜片葱花。调料盐鸡精。做法肉骨头清洗干净,干海带泡发。高压锅
少食辛辣多清淡处暑时节,由于气候渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,
对于肺脏患者的咽喉、肺脏的病症,富含很多水分的食物可以充沛滋补敏感部位,平衡枯燥的气候,一起为人体弥
4梳摩痛点将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,
芍虫芎芷汤主治神经性头痛(仅作参考)组成白芍30克,炙甘草10克,蜈蚣3克,全蝎5克,白芷10克,川
同时伴有头晕69120失眠多梦注意力不集中工作能力下降记忆力减退心慌气短腰膝酸软手足颤动情绪急躁焦虑
多数患者脑部彩超检查会有脑供血不足的现象,但这些是短暂性或可逆性的,是由于头颈部肌肉痉挛压迫血管造成
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