夏天睡觉整夜开风扇易着凉

夏季往往患热伤风感冒等症状态，因为夏天天气比较炎热，人往往喜欢靠喝冷饮，冰水，空调来降温。晚上睡觉喜欢开风扇，吹空调，露腹等习惯。有的人喜欢整夜不停地开电风扇睡觉，这样对身体不利。因为入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒

一：入睡开风扇

入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。

二：胸露腹睡觉

忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些即使是热得难以入睡时，也常有人因胸腹保暖不够，导致受凉而腹痛腹泻。因此无论天气多热，也应要在胸部腹部盖上一层被子或毯子，以免受凉而生病。