预防中暑,饮食注意:
不要等到渴了才喝水。水是人体不可或缺的,夏季更要注意补水。夏季人们出汗较多,多样适当的补充一些盐水,可以弥补因出汗而失去的盐分。平时多吃些新鲜蔬菜、水果,如黄瓜、西红柿、西瓜、甜瓜等,这些都可以用来你补充水分。
注意饮食调节。夏季要少吃油腻、辛辣的食物,以免影响胃肠消化能力。夏季饮食要清淡,注意热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的摄取。
小贴士:在炎热的夏季,我们要在身边常备些防暑降温的药品、如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。
通过以上的介绍,相信大家现在对夏季如何预防中暑有所了解了吧。生活中,一旦发现身体不适,就要及时采取有效地治疗措施,莫让病情加重,以免给自身带来更多不必要的麻烦。
酷暑盛夏,人们舌头味蕾的敏感程度一般都会减弱,从而出现食之无味的情况,婴儿也会出现食欲减退的现象,如
高温季节,中暑和急性心梗均系高发疾病,一旦误诊,很可能会有生命危险。二者发作症状有很多相似之处,如都
农业及露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮
在进行刮痧之前先用热水一碗加入香油两匙取光滑的羹匙铜币或铜钱一个蘸油水从病人的背心开始轻轻地向下顺刮
重度中暑也称热衰竭表现为皮肤凉过度出汗恶心呕吐瞳孔扩大腹部或肢体痉挛脉搏快常伴有昏厥昏迷高热甚至意识
沿经络轻刮肌肉部位台中慈济中医部郑宜哲医师指出,刮痧是从老祖宗传下来的简易保健方法,不只是针对中暑的
那么,炎炎夏日该如何预防中暑?老年人中暑了又该如何急救?高温来袭谨防中暑高温来袭,防暑降温成为每个人
其实,新妈妈在身体恢复到一定程度后,不但可以洗头洗澡,而且也不必整天“焐”在房间里,相反,舒适、安静
心血管病患者炎热天气会使交感神经兴奋加重心血管的负荷尤其是慢性心衰的患者体内的热量不能及时散发而积蓄
心理中暑还易催化自杀心理。建议:可听听舒缓轻松的音乐,或者静坐,闭上眼睛想想蓝天、大海等大自然中令人
山西省卫生厅疾控处处长冯立忠介绍,中暑除了高温烈日暴晒外,工作时间过长强度过大睡眠不足过度疲劳,均是
还可以在额部太阳穴上涂抹清凉油风油精等,或服用藿香正气水等中药,对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进
出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快
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