夏季的高温天气,让我们每个人一出门就会感觉到诸多的不适,而且,对于一些必须在户外工作的朋友们极易发生中暑的问题,在生活中,我们防暑除了可以用到物理降温外,还需要注意在饮食方面进行调理。
入伏后,市民可用荷叶、土茯苓、薏米、冬瓜皮、绿豆、金银花、甘草等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益于防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担。也可常食用一些苦瓜、芹菜、苦笋、莲子心、莴苣、芥菜、苦麦等苦味菜,既有清热解暑的作用,又有助消化、防中暑的功效。夏天也可多喝一些茶,茶叶中含钾丰富,多喝茶既可消暑,又可补钾,还有利尿作用,可谓一举两得。在各式饮料中,白开水、盐开水为夏季基本饮料,对在室外作业的人们,高温下易丢失水分和无机盐,他建议多喝糖盐水,制作非常简单,500ml水加入4.5g盐和10g葡萄糖,既可以补充钠和钾,又能补充能量,补水方法以少量多次为宜,以免影响食欲。另外,也可适当饮用一些夏桑菊、王老吉等常见凉茶,可有效降低中暑发生的可能。
酷暑盛夏,人们舌头味蕾的敏感程度一般都会减弱,从而出现食之无味的情况,婴儿也会出现食欲减退的现象,如
高温季节,中暑和急性心梗均系高发疾病,一旦误诊,很可能会有生命危险。二者发作症状有很多相似之处,如都
农业及露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮
在进行刮痧之前先用热水一碗加入香油两匙取光滑的羹匙铜币或铜钱一个蘸油水从病人的背心开始轻轻地向下顺刮
重度中暑也称热衰竭表现为皮肤凉过度出汗恶心呕吐瞳孔扩大腹部或肢体痉挛脉搏快常伴有昏厥昏迷高热甚至意识
沿经络轻刮肌肉部位台中慈济中医部郑宜哲医师指出,刮痧是从老祖宗传下来的简易保健方法,不只是针对中暑的
那么,炎炎夏日该如何预防中暑?老年人中暑了又该如何急救?高温来袭谨防中暑高温来袭,防暑降温成为每个人
其实,新妈妈在身体恢复到一定程度后,不但可以洗头洗澡,而且也不必整天“焐”在房间里,相反,舒适、安静
心血管病患者炎热天气会使交感神经兴奋加重心血管的负荷尤其是慢性心衰的患者体内的热量不能及时散发而积蓄
心理中暑还易催化自杀心理。建议:可听听舒缓轻松的音乐,或者静坐,闭上眼睛想想蓝天、大海等大自然中令人
山西省卫生厅疾控处处长冯立忠介绍,中暑除了高温烈日暴晒外,工作时间过长强度过大睡眠不足过度疲劳,均是
还可以在额部太阳穴上涂抹清凉油风油精等,或服用藿香正气水等中药,对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进
出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快
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