误区三:
果汁是健康的解渴饮料
100%的纯果汁肯定比汽水更有营养,但它并不是孩子渴时要喝的最佳饮料。家长要限制孩子的果汁摄入量,否则,喝太多果汁会降低孩子的食欲。此外,由于果汁含糖多,过量饮用可能会损坏孩子的牙齿或者引起胃部不适。
营养学家建议:1~2岁的孩子,每天饮用的果汁在100毫升。更大一些的孩子,每天的果汁消耗量也不应超过200毫升。另外,不要把果汁当作解渴的饮料,当孩子感觉渴时,白开水是最佳的选择。
不可盲目追求高蛋白而蛋白质其实是由小单位的胺基酸所组成的,参与合成蛋白质的胺基酸之中,约有8-9种是
注意劳逸结合,防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸
医生建议宝宝3个月后再用枕头,因为这时的宝宝开始学抬头,脊柱颈段出现向前的生理弯曲,肩部也增宽了,需
植酸大米、白面:大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降
合理补充蛋白质蛋白质是保证孩子生长发育最重要的营养物质,因此,在夏天孩子食欲减退时,要注意保证蛋白质
一般来说,如果每天吃一定量的红肉(推荐量为100-200克),如牛肉、羊肉、猪肉,铁基本就可以满足需
孕期感冒后可以服用一些板兰根、感冒冲剂等中药比较安全,如果合并感染可以在医生的指导下应用一些青霉素类
忧心忡忡惊恐不安失眠健忘表示体内b族维生素不足此时补充一些豆类动物肝核桃仁等b族维生素丰富的食品大有
对494名孕妇进行分组研究后发现,不管是每天摄入400、2000,或4000国际单位的维生素d,都可
他还表示,目前不少学生口腔有错合畸形,至少七成以上的学生需要矫牙,而家长和学生对矫牙的误区却层出不穷
原本这是一个枯燥反复的运球动作,可是他们居然还会玩出新花样:一个小孩双手环抱,做球筐,另一个则是投篮
和孩子说话,唱歌给他听若孩子比较喜欢妈妈的声音,爸爸也别心灰意冷,幼儿通常比较喜欢音调较高的女性声音
在麻疹病人说话、咳嗽、打喷嚏时,病毒可随呼吸道分泌物飞沫喷射出来,如果这种含有病毒的飞沫被易感者吸进
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